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「冷え性専門　薬膳料理教室」梅雨のむくみ足ちょっとしたコツで改善♫

いつもハッピーママガーデン薬膳のblogにお尋ね頂き、ありがとうございます

 
おはようございます
 
昨夜は前薬膳会にいらしていた生徒様から
 
面白いお仕事のお話をいただきました
 
美容、化粧品関係
 
最近ぽろっと花びらが落ちた瞬間！が
 
気になるこの頃です

昨日も午前、午後ともレッスンでしたが
 
こんなむっとする梅雨の季節には
 
快腸  気の流れを整える
ハーブティーを生徒様に出すようにしています。
 
もちろんハーブのお花を庭からとって飾って
 
香りを嗅いでみる！
 
それだけでも気持ちがすっと落ち着いたりします
 
ーーーーーーーーーーー
丁寧な生活とは
 
たくさんの良いことをするよりも
 
1日ちょっとしたご自分が心地よい！と感じることを
 
するだけで〜楽になること
 
気の流れが良くなり、快調を感じるものです！
 
ーーーーーーーーーーー
 
足のむくみですね
 
私は立ったまま1日のレッスン
講師をやっていることもあり
足がむくみやすい
 
最近は、夜のリンパマッサージとともに
昼ちょっと座れた時に
 
足を回すのです！
左10回、右10回  それくらい？！！
そうなんです
 
これだけでもむくみにくくなるので
是非♡おためしあれ！
 
今日も1日レッスンデー
久しぶりのグループレッスンとなります
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
 
今日も素敵な1日をお過ごしください。
 
調の薬膳会
 
2017/06/16

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冷え性専門 簡単おうち薬膳！薬膳料理教室】免疫アップに！デトックス抜群の高たんぱく質旬の野菜！煮物 ちょうの薬膳会
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冷え性専門　美味しい薬膳　料理教室　ちょうの薬膳会「女性35歳からの健康ライフの秘訣❣️その二、その三大公開！」Chinese herbal cuisine tokyo
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【簡単おうち薬膳料理　今年2個目のスワッグ】秋風邪予防 すぐまねできる おうち薬膳料理を伝授しています！ちょうの薬膳会 薬膳料理教室
冷え性専門【アナベルリースはジャンボサイズ！】ハッピーママガーデン薬膳 薬膳料理教室　ちょうの薬膳会Chinese herbal cuisine tokyo
いよいよ！ちょうの薬膳会♡ホームページできあがります！【ハッピーママガーデン薬膳】で検索！
冷え性専門【翻訳・通訳のボランティアの市民会議❣️】　低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！Chinese herbal cuisine tokyo
薬膳料理教室　ハッピーママガーデン薬膳　ちょうの薬膳会 6月薬膳会様子♡ 8月.9月.10月日程更新
冷え性専門【ヨガ付きの薬膳会♡冷え性専門】ついにアナベルのリース作り❣️低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！ Chinese herbal cuisine tokyo
【冷え性対策　ハトムギ粥♡ 水いぼ退治❣️に！】冷え性専門薬膳　ちょうの薬膳会が伝授する！低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！
【冷え性元から治す！夢の国へ♡】家族デー たまには現実逃避^_^;　低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！ Chinese herbal cuisine tokyo
【外食になる時！食べるポイント！】冷え性専門薬膳が伝える！太らない食べ方〜夏を向けて！低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門【外食でも太らない！第2弾！ホテルで朝食編】冷え性専門薬膳料理教室が伝授する！低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門【色選り取り夏野菜の取り方！】冷え性に特化　小豆韓国伝統おやつ作り❣️その一　低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門【発酵食品！作り置きおかず　冷え性専門薬膳】シッケ甘酒、小松菜キムチ、蓮根の煮物❣️　低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門【発酵食品！梅とブラックベリー！】アナベルのリースが作りたい予告❣️　低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！ Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門 【手作りトウモロコシのお茶❣️】時短術と効用！低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！ Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門【暑い日の夕飯】は冷麺❣️野菜たっぷり！ちゃちゃっと美味しい！冷え性専門が伝授する！　低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！ Chinese herbal cuisine tokyo
【冷え性専門薬膳料理教室】韓国薬膳料理教室　初公開！ちょうの薬膳会！サロン。低体温、冷え性に特化した　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会！Chinese herbal cuisine tokyo
冷え性専門　薬膳料理教室　ちょうの薬膳会【イベントのお知らせ】ご新規様の薬膳茶会
薬膳料理教室　冷え性専門　 ちょうの薬膳会 5月、6月 無料健康相談会 薬膳茶会 オープンガーデン
薬膳料理教室　冷え性専門　ちょうの薬膳会4月、5月開催御礼！！
ちょうの薬膳会　冷え性専門　薬膳料理教室　2018年は整える❣️がキーワード 身体も！心も！志も！
ハッピーママガーデン薬膳　ちょうの薬膳会　2018年もよろしくお願いします 薬膳会
ちょうの薬膳会　新春 新たな決心とスタート 季節の変わり目 薬膳会【御礼】
ひっさしぶりに更新:【開催御礼】冬前の薬膳会
【冷え性専門　薬膳料理教室】新学期スタート 薬膳会 、夏休み終わり
【薬膳料理教室　冷え性専門】嬉しいご報告♡ 薬膳会 カウンセリングコーススタート
【薬膳料理教室　冷え性専門】ちゃちゃっと身体が喜ぶおやつ♪子供達大歓声があがる！
冷え性専門　薬膳料理教室　 おしゃれアイス屋さん♡カフェでレッスン♪
【冷え性改善　薬膳料理教室】銀座三越♡ 足が棒(笑)
『冷え性専門　ちょうの薬膳会』　 夏休み♡ 五感を豊かに楽しむ
「薬膳料理教室」調の薬膳会　 久しぶりのイベント【発酵食品】夏野菜の薬膳
冷え性専門　薬膳料理教室！！ 薬膳を意識して過ごす毎日♡家族を守る 梅雨の不調
冷え性専門　ちょうの薬膳会 梅雨の楽しみ方！　変化を楽しむ♡薬膳 カウンセリング
薬膳料理教室　冷え性専門【開催御礼❗️】静岡市からのお客様 薬膳会
[薬膳料理教室　冷え性専門]週一でも良い！休日をゆっくりたっぷり寝ましょう
「冷え性専門　薬膳料理教室」梅雨のむくみ足ちょっとしたコツで改善♫
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