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[薬膳料理教室 冷え性専門 健康美人]よく美肌ですね！と言われますが〜
いつもハッピーママガーデン薬膳のblogにお尋ね頂きありがとうございます。
我が家のベランダ菜園でございます
香菜 バクチとスープセリはこれからの梅雨の季節にも活躍してくれます。
スープセリは腸の動きを助けてくれるので、我が家ではまだその香りが苦手な子供たちには、スープではなく
餃子にするために、なにしろ量が必要なので(日本のスーパーなどでは量の多いスープセリは買えないので)育てた方が良いと植えたら、順調に大きくなりました！
少し食べられるようになったら、ジャガイモとシンプルに炒め物にするのもいいんですよ！
この季節には
喘息をおもちのかたでしたり、小さなお子様、機関の弱い方は夜寝るときによく咳が出るとのご相談もあります。
その時には、寝る前の紅茶もいいですね
昼飲むのも良いですし、お味はそれぞれの好みに合わせても良いと思います。
蜂蜜を垂らして飲むのもいいでしょう。
(お子様の蜂蜜は1才過ぎてから、ご心配のある方はお医者さんとご相談くださいね)
先日やっと本格的に薬膳の会をスタートし、皆様と健康な毎日を
美肌にもなる薬膳を薬膳会と共に進めていく予定です。
そうだ！
議題？！は美肌でしたね
わたくしは会う方々に美肌ですね！なにかされてるのですか？何を使ってらっしゃるのですか？
とよく聞かれますが
すみませんm(__)m
言えるほどのことは何にもしてなくて忙しくバタバタしてる時には、ドラッグストアに駆け込む時もあるくらい〜
もっとちゃんとしないとダメかもですね(年なのでね)
今のわたくしが気をつけることを言うと〜
☆食事を１週間単位に！
☆その季節に合わせて食べること
☆薬膳料理をいつものレシピに少しだけ取り入れる
☆発行食品を毎日取り入れること！ですね
それ以外のは！
強いて言うと
一日中外にいた時の帰りは夜パックをして、その日のダメージをオフにすることくらいかな〜
(もちろんどのメーカーの使うかよりも、たっぷり保湿することが大事なのかもですね)
最近お家での仕事の故
なかなかお出かけできない時の
お気に入りの眺めです♡
今日も素敵な1日をお過ごしください
