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いつもハッピーママガーデン薬膳会 冷え性を予防・治す食事 薬膳料理教室のブログにお尋ねいただきありがとうございます。Chinese herbal cuisine Tokyo

こんにちは。

２児のママ 幼稚園児と小学生がいると

まだまだ バタバタの夕方と夕飯作りですよね

そんな時に、

いつも薬膳会料理教室でもお作りしている

季節野菜のナムルの作り置きで

チャチャっと栄養たっぷりの夕飯を子供達と食べれます

・４色野菜の栄養飯ビビンパ

・海苔とたまごの中華スープ

ちょうの薬膳会

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12月の薬膳会♡新メニュー登場です

冬至に食べるおかゆとして  パッジュッてご存知でしょうか

新メニュー

・冬至粥
・薬膳ポサム　　　　　漢方の薬草での豚肉煮込みを白キムチで包んで食べます
・季節の野菜でナムル三種
・栄養飯

効　　　果
・心臓元気にする、補う
・骨質密度を高める
・精神安定効果
・高血圧の方
・中性脂肪の気になる方
・現代成人病
・下痢しやすい方

・解毒効果
・排毒効果
・新陳代謝をあげる
・黄疸の治療
・脾臓を元気にする
・心血管疾患
・湿度を排出
・肥満の改善
・ダイエット効果

などの効果があります。

冬の身体に整えましょう。

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12月13日、18日(満員御礼)、

20日（黄耆の薬膳会）.29日(紅蔘の薬膳)
お問い合わせ
https://www.yakuzenkai.tokyo/smart/form.php?fN=frm1536044868

薬膳会♡日程
https://www.yakuzenkai.tokyo/smart/theme1.html

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最後までご覧いただきありがとうございます。

月一度 薬膳会 定員 6名様 完全予約制

火曜、木曜 無料相談会 薬膳茶会 月、金

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・ 低体温、冷え性の方

・ 食で体を元気になりたい方

・ 美味しい薬膳にご興味のある方

・ 健康痩せにご興味のある方

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