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いつもハッピーママガーデン薬膳会 薬膳料理教室のブログにお尋ねいただきありがとうございます。Chinese herbal cuisine Tokyo


毎日朝晩は冷え込みがすごいですね



皆様、お元気でいらっしゃいますか


是非♡身体をあったまる食事で

一日をお過ごしください


私は最近朝、あったか～いお粥にしてます

雑穀米お粥 → 薬膳粥　　デトックス＆美肌効果抜群！！！胃腸を養う


8種類の雑穀米で、ちょいと甘め


実は、中国ではお粥専門店が何年前から

とっても流行り出して


私は帰る度良く行きますが


甘～いお粥が好きです


身体に優しいきび粉を砂糖の代わに(*^^*)


もちろんお塩もいれるので、さっぱりした甘さ


冷えと乾燥注意報が毎日のように出る今の季節にぴったりですね



そしてついつい辛～いキムチも

作って食べてま～す


カットゥギ(カクテキと読んでますね)


といい、大根でつけた干しエビ入りのキムチ


一味→唐辛子粉は母のお手製


辛～くて大好きです


さてさて、表題のコラボ企画とは


明日韓国語体験&ミーティングにいらっしゃる


日高でご活躍中の


yoga Luccica代表/インストラクターの佐成 千佳さんです

ヨガとのコラボ企画



是非お楽しみにしていてくださいね


またご報告&お知らせ致します

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