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いつもハッピーママガーデン薬膳会 冷え性を予防・治す食事 薬膳料理教室のブログにお尋ねいただきありがとうございます。

「薬膳キムチヤンニョム作り」保存版 無添加発酵食品がある生活をあなたも今日から！限定公開となりました！

⭐️【本場の味　薬膳キムチオンライン講座】のご体験⭐️

オンライン講座で材料・レッスン動画・レシピをお送りいたします❣️

いつでもご自分の薬膳キムチがご自宅て自家製無添加発酵食品

薬膳キムチがお作りいただけますので

ぜひご自分の味を見つけてくださいませ！

#セロリのキムチ#ちょうの薬膳＃薬膳 ＃発酵食品＃kimchi

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こんにちは^^

大変長らくとお待たせいたしました。

ついに 「保存版」スーパーで買えるもので作れる 本当の発酵食品

 「スーパーで売られているキムチは発行しない！」ことご存知でしたでしょうか。

添加物がきになるあなた！ 本物の発酵食品を食べたいあなた！

 ・発酵食品はガン予防にもなるとか
 ・美肌効果
・便秘予防
 ・胃腸の働きを助ける → 消化を助ける
・風邪予防
・免疫力アップも期待できる

 というこれだけのいろんな健康効果の高い発酵食品ーキムチ

 是非、作ってみてご自分のキムチ味を見つけてみてくださいね

 キムチヤンニョムレシピ
【양념 yangnyeom ヤンニョム 薬膳キムチ作り保存版】

[ヤンニョム 材料]
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・にんにく/大蒜 20g
・生姜 2/1 個
・りんご 4/1個
・小えび/小虾米 20～30g
・一味（唐辛子粉） 100g
・魚醤 80ml
・塩 20g
 ・人参 2/1 個
・にら ５〜６本

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 「ついでに一品 昆布のナムル」だし汁を作るときにチャチャッとできる一品ですので

 ・昆布３センチ切り
 ・きゅうり 2/1個
・塩 少々
・ごま 2t
・ごま油 小１〜２t

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ちょうの薬膳会

次回は小松菜とキャベツのキムチ作りを投稿しますので

楽しみにしていただけると幸いです

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●５月９日　ヨガ付き薬膳会　残り２名さま

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最後までご覧いただきありがとうございます。

月一度 薬膳会 定員 6名様 完全予約制

火曜、木曜 無料相談会 薬膳茶会 月、金

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・ 低体温、冷え性の方

・ 食で体を元気になりたい方

・ 美味しい薬膳にご興味のある方

・ 健康痩せにご興味のある方

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