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おはようございます。

今日から気温もだいぶ低くなり

北海道では雪！という予報でしたね

気温が急に下がっていく季節には

どうか温かい飲み物と共に

是非

一つ覚えていただきたいのは

胃腸を温める下着も着ること

一つやってあげるだけで

ご自分の体調を守ることができるほど

私たちの身体は敏感に反応をしてくれるのです

それは！

これからの季節　→ 冬に向かい季節には、コットンの肌着一枚を足してあげることです！

小さな一つ！でも体を守ること

やってあげるだけで、身体は喜んで私たちの味方になってくれます

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食を味方につけていきましょう！

夕飯に一つ温かい味噌汁を足してあげることもいいですね〜♪

今日もあたな様の健康をみ守る

未病のかけこみ寺でありたい

ちょうの薬膳会

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